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ベガルタ仙台のトレーニング

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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ベガルタ仙台のトレーニング

J1で活躍しているベガルタ仙台の春季キャンプの映像です。
身体作りを目的に行う春季キャンプは多種多様な動きをすることで身体の動かし方を身につけるという意味を持たせる練習も織り交ぜます。映像はまさにその練習で、様々な動きをして身体を自由に動かせるようにします。
映像ではスピードをあげずに行っていますが、中学生、高校生はスピードを出して行うと身体の成長がより進むと考えられます。プロと同じ事をしていてもそれ以上はいけませんので、プロの練習を参考にしながら高めていけるようにしましょう。

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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