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ボールタッチ インサイド編

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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ボールタッチ インサイド編

ボールを股したに置きます。右足のインサイド(くるぶしの下)でボールを当てて左に転がし、左足のインサイドでも同様に当てて右に転がします。それを交互に続けます。
3分ほど連続でやれるようになったらタッチを早くしてみましょう。
慣れてきたら前後に動くと良いウォーミングアップにもなります。

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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