みんなは何回出来るかな？ニーポップをしてみよう
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投稿者：横やん社会人フットサルチーム
みんなは何回出来るかな？ニーポップをしてみよう
みなさんはサッカーボールでリフティングをしたことがありますか？また何回ほど出来ますか？
小学生でもサッカーをしている子であれば、１００回程、また１００回以上出来る子もいるほど、練習をして慣れればいくつでも出来るものです。
今回は座りながらリフティングを行ってみましょう。
＜やり方＞
足首などにボールを挟み、ボールを浮かせます。
そこから膝やもも、足などを使ってリフティングをしましょう。
＜ポイント＞
リフティングのポイントは無駄に力を入れずに当てること、ボールの中心を捉えてみましょう。無理に力を加えてしまうとボールがあらぬ方向へ飛んでしまうので、気をつけましょう。
リフティングを行うことでボールタッチの感覚や中心を捉える感覚、ボールがどこにあって次はどうすればいいのかという空間認識や予想する感覚を身に着けることが出来ます。これらは運動神経を鍛えるという意味でも重要であり、６歳～１２歳の子には特におすすめです。
この映像は「STRskillSchool 」様の作品です
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