検索結果一覧
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このプロテインの特徴は、乳タンパクの80%と最も一般的で良質なタンパク質です。 ...
2015年
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ボールを股下に置き、右足の裏（土ふまず）とつま先の間で横からボールにタッチします...
2015年
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ボールを股したに置きます。右足のインサイド（くるぶしの下）でボールを当てて左に転...
2015年
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画像にも解説が記載されておりますが改めて載せます。 左足の垂直に上げ、左ひざを...
2015年
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段階に分かれて説明します。 STEP 1.ボールを使わず、足の動作を覚えましょ...
2015年
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今回は部屋でもできるリフティングです。 裸足でボールのコントロールができるよう...
2015年
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バスケットゴールを使ったサッカーの練習（遊び）です。 主に室内、体育館での練習...
2015年
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ハムストリングス（太もも裏）の強化、怪我予防になります。 映像内にも説明はあり...
2015年
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ヒップリフトの説明です。 こちらはおしりのトレーニングでおしり周りが弱っている...
2015年
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