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2014年ソチオリンピック フィギュアスケート男子シングル金メダリストの「羽生結...
2015年
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シングルス2回戦で、ディフェンディング・チャピオンで第1シードの錦織圭（日清食品...
2015年
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太ももの前面のストレッチをします。 映像のように片足立ちになり、足首を持ってお...
2015年
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今回は足の甲のテーピング方法です。 特に短距離や中距離をメインターゲットにして...
2015年
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インテルの長友選手やなでしこジャパンの大儀見選手など数多くのトッププロ選手の体幹...
2015年
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ドリブルをしている最中に相手の意表を突くパスを決めてみよう！ 今回は前足のヒー...
2015年
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ストレッチポールを使った腰痛改善ストレッチです。 腰痛は首、背中、お尻、足の外...
2015年
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ハードルジャンプを行うことで、どのような効果があるのでしょうか？ ・足首や膝関...
2015年
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その場で足踏みをするだけの簡単なダイエットです！ でも、これは簡単だけど効果抜...
2015年
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