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仰向けに寝て、手は頭の後ろで組みます。 膝を90度の角度でキープして片足ずつ伸...
2015年
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＜卓球：世界選手権＞◇第６日◇１日◇中国・蘇州◇混合ダブルス決勝 吉村真晴（２...
2015年
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今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 シザースとは一...
2015年
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ハードルを使用しての股関節の補強について紹介します。 [方法・注意点] ...
2015年
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練習中、試合中に筋けいれんで悩んだ方はたくさんいるのではないでしょうか？ 僕も...
2015年
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人間のカラダの約60％は水分からできています。体内ではさまざまな働きをしており、...
2015年
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＜陸上：世界リレー大会＞◇最終日◇３日◇バハマ・ナッソー 女子１６００メ...
2015年
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現在ではＣ．ロナウドやメッシ、ネイマールたちがサッカー界の代表選手となっています...
2015年
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＜陸上：豊平川マラソン＞◇５日◇札幌・真駒内セキスイハイムスタジアム発着、豊平川...
2015年
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