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今日はおしりのエクササイズです！ これはしっかりとカタチを意識して行うと効果的...
2015年
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 動画内で説明されているポイ...
2015年
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ブラジル代表、FCバルセロナに所属しているネイマール選手が試合中によく使っている...
2015年
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背中と肩のストレッチです！ 姿勢をよくしたい人にはとてもおすすめですし、肩こり...
2015年
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サッカー日本代表の国内組合宿がスタートした。初日のランニングから先頭に立っていた...
2015年
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足全体を使って足はもちろん、おしりや腹筋を絞るエクササイズです。 映像のような...
2015年
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パンとご飯、皆さんはどちらの方が食べる機会が多いですか？今回はどちらの方がダイエ...
2015年
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クロックスというサンダル、一度は使用したことのある方も多いのでは。またクロックス...
2015年
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1人で自分の骨盤の歪みをチェックする方法を紹介します！ ・ 地面に目印になるも...
2015年
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