検索結果一覧
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今回はオリンピックや世界陸上で大活躍のアリソン・フェリックス選手が行っている鉄棒...
2016年12月21日
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今回は股関節の可動域をあげるストレッチを紹介したいと思います！ 運動をする...
2016年12月21日
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前回は足がつる、こむら返りが起きる原因を説明しました。（サイト内で記事を検索→【...
2016年12月21日
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インターハイ2016年・2015年 総合優勝。 先日のリオオリンピックでリレー...
2016年12月19日
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今回は運動やランニングをされている方にぜひ知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2016年12月19日
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今回は臀部のストレッチの方法をご紹介します。 寝転がって行えるストレッチなので...
2016年12月18日
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2016年12月18日
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長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入ります。 それと同様に...
2016年12月14日
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今回はトレーニングやランニングの前に使える股関節のダイナミックストレッチをご紹介...
2016年12月14日
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