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  【疲労回復×筋肥大】アスリートはブロッコリーを食べるべし！

  今回はアスリートにオススメ野菜「ブロッコリー」の栄養素と効能について紹介していき...

  • ブロッコリー
  • 栄養
  • 筋肥大

  2018年06月25日

  かえる先生元栄養士

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  ダイエット効果だけじゃない！アスリートにもおすすめしたい【キノコの栄養効果について】

  キノコはスーパーなど、身近にある食品です。 様々な媒体で紹介されているので「キ...

  • キノコ
  • ダイエット
  • ミネラル

  2018年03月10日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【疲労回復&ダイエット】栄養満点である「干し芋」の栄養素について

  干し芋はスーパーやコンビニなど、身近にある食品ですが、干し芋の栄養素を知らない方...

  • 干し芋
  • ダイエット
  • ビタミン

  2018年03月03日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【㊗平昌オリンピック出場！】瞬発力と腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング【梅原玲奈③】

  平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...

  • Athleteトレーニング
  • 梅原玲奈
  • ジャンプ

  2018年02月20日

  編集部スポーツクラウド

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  【寒い時期は要注意！】シンスプリントの原因と対策【テーピング方法】

  スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...

  • テーピング
  • シンスプリント
  • 怪我

  2018年01月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【アスリートにおすすめ野菜シリーズ】第一弾はブロッコリー！【疲労回復＆筋肥大】

  調理も簡単で、外食でもサラダバーでよく見かける身近なブロッコリーですが、 アス...

  • ブロッコリー
  • 筋肥大
  • 疲労回復

  2017年08月14日

  かえる先生元栄養士

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  【ランニングやジャンプ動作が多いスポーツに！】シンスプリントの原因と対策方法

  スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...

  • テーピング
  • シンスプリント
  • ランニング

  2017年07月02日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【筋力・瞬発力UP！】強豪チームも取り入れているダイナマックストレーニング4種

  今回は多くの強豪チームも取り入れている「ダイナマックス」を使った全身の筋力・瞬発...

  • ダイナマックス
  • 体幹
  • 瞬発力

  2017年06月13日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【肩甲骨ストレッチ】肩の可動域を広げて動きにキレを出そう！

  今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です！ 肩甲骨の可動性はほとんど...

  • 肩甲骨
  • ストレッチ
  • 可動域

  2017年04月22日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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