検索結果一覧
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涼しくなってきたこの時期、陸上競技や野球、サッカーなどのランニング動作が多い競技...
2017年10月12日
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今回は股関節と肩甲骨の動きを広げるエクササイズを紹介いたします！ ヒトの体...
2017年09月17日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2017年08月27日
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スポーツ障害として、気をつけなければならないのが「肉離れ」です。 中でも陸上競...
2017年07月30日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2017年07月30日
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今回は股関節回旋の柔軟性を獲得するためのダイナミックストレッチの紹介をしていきた...
2017年05月21日
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もう４月の半ばに差し掛かり、様々な屋外スポーツがシーズン本番に向けて練習の質が上...
2017年04月11日
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今回は「ニークレイドル」という股関節の可動域を向上させる動的ストレッチを紹介しま...
2017年03月26日
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今回も腰の痛みシリーズを書いていきたいと思います。 少しでも皆様の参考になれば...
2017年02月24日
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