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  【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集

  オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手。 彼は長距離選手らしい細身...

  • ランナー
  • トレーニング
  • オレゴン

  2019年04月29日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【第95回箱根駅伝は東海大学が優勝！】長距離選手とウエイトトレーニングの関係性について

  先日行われた第95回箱根駅伝では、東海大学が優勝。 それを青山学院大学と東洋大...

  • 駅伝
  • 東海大学
  • 長距離

  2019年01月06日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ！！

  今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテ...

  • nike
  • ランニングシューズ
  • 箱根駅伝

  2019年01月05日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【マラソンシーズン到来！】試合に向けた食事内容のおすすめ【前日の食事】

  マラソンシーズン到来！ いよいよ寒くなってきて、長距離ランニングの季節になって...

  • マラソン
  • 食事
  • 前日

  2018年11月21日

  かえる先生元栄養士

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  「スポーツ心臓」のメリットとデメリット【激しい練習を行うアスリートに】

  『スポーツ心臓』という言葉をご存じでしょうか。アスリートならば一度は耳にしたこと...

  • スポーツ心臓
  • アスリート
  • 脈拍

  2018年09月20日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【夏の疲労回復におすすめ！】とうもろこしを食べることによる栄養効果について

  夏を感じさせる食材にとうもろこしがありますよね。 日本では夏野菜といったイメー...

  • とうもろこし
  • ビタミン
  • ダイエット

  2018年09月04日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【東京マラソン】設楽悠太選手が１６年ぶりの日本新記録！

  2月25日東京都庁前〜東京駅前で「東京マラソン」が行われた。 設楽悠太選手(2...

  • マラソン
  • 日本新

  2018年02月25日

  編集部スポーツクラウド

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  【試合中のエネルギーの枯渇を防ぐ】カーボ・ローディング【食事＆運動法】

  カーボ・ローディングという言葉をご存知ですか？ 運動時にエネルギーとなるグリコ...

  • カーボ・ローディング
  • エネルギー
  • 試合

  2017年04月15日

  かえる先生元栄養士

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  【激しい練習をする人は知っておこう】「スポーツ心臓」のメリットとデメリット

  『スポーツ心臓』という言葉をご存じでしょうか。アスリートならば一度は耳にしたこと...

  • スポーツ心臓
  • 脈拍数
  • 心拍数

  2017年04月12日

  アルパカ筑波大OB

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