検索結果一覧
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ジャイアンツ青木宣親外野手（３３）が２３日（日本時間２４日）、右腓骨を亀裂骨折し...
2015年06月25日
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今年の箱根駅伝の５区で大活躍をした、青山学院大の神野大地が右すねを疲労骨折して...
2015年06月25日
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階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思います。 今回...
2015年06月21日
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映像のように四つん這いになり、手を頭の後ろに乗せます。この状態でお腹をへこませな...
2015年06月12日
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なでしこジャパンのMF、安藤梢が左足首骨折によりチームの離脱が決まった。 佐々...
2015年06月10日
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呼吸筋（腹横筋、腹斜筋、横隔膜、肋骨）のトレーニングです。 呼吸筋を鍛える事で...
2015年
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【目的】 肩甲骨や腕周りを強化するための補強です。 なかなか鍛えづらいこれら...
2015年
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けがの回復には、適度な休養だけでは不十分です。復帰した時の体力低下を少しでも防...
2015年
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まず息を吸いながら肘を後ろへ引き、左右の肩甲骨を近づけます。ポイントは背筋を伸ば...
2015年
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