検索結果一覧
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色々な競技の上で、身長が高いということが有利になる場面は多くあります。 身長を...
2019年03月09日
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体幹トレーニングとして、腕立てふせの状態からの肘をついて体を支えるスタビライゼー...
2018年10月01日
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今回は体幹部を鍛える「ベアクロール」を紹介いたします。 この種目はお腹に力...
2018年01月23日
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今回は動物のうごきを真似て、動物本来の関節の使い方を身につけるエクササイズを紹介...
2018年01月14日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2017年12月11日
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今回は下半身を鍛える「片足のボックススクワット」を紹介いたします！ 段差を...
2017年10月15日
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体幹トレーニングとして、腕立てふせの状態からの肘をついて体を支えるスタビライゼー...
2017年06月20日
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練習後やトレーニング後に捕食を入れる方は多いと思います。 プロテインでタンパク...
2017年04月24日
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ついにやりました！マーリンズに所属するイチロー選手がメジャー通算３０００安打を達...
2016年08月08日
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