検索結果一覧
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これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで唯一のワールドカップ選手...
2016年09月26日
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今回は全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。 下半身だけでなく上半身と...
2016年09月23日
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体力測定としてよく用いられる、垂直跳・立幅跳・立5段跳。 これらは、短距離...
2016年09月12日
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スポーツシーンでは、筋トレを積極的に行う人もいれば、控える人もいます。 ただ、...
2016年08月18日
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プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2016年04月11日
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今回はBOXを利用したジャンプトレーニング。リバウンドジャンプを紹介します! ...
2016年03月08日
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全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。ただ、ジャンプするだけでなく、全身...
2016年02月25日
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ジャンプと同時に足を入れ替えるスプリットスクワットジャンプのやり方をご紹介します...
2015年12月21日
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ジャンボメディシンボールやメディシンボールを使ってプライオメトリックスを行いまし...
2015年12月17日
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