検索結果一覧
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今回はデッドバグと言われる体幹トレーニングのご紹介です! 動作をする際に体...
2017年06月06日
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今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマンスを上げるストレッチのご紹介です...
2017年05月22日
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ぜひ皆さんお腹を触っていただきたいのですが お腹周りカチカチになっていませんか...
2017年05月05日
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シーズンに入り、毎週末に試合がありなかなか疲労が取れない コンディション調整が...
2017年04月24日
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今回は大腿部前面~腹部にかけてのダイナミックストレッチの紹介をしたいと思います!...
2017年04月16日
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もう4月の半ばに差し掛かり、様々な屋外スポーツがシーズン本番に向けて練習の質が上...
2017年04月11日
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4月に入りシーズンインした方も多いのではないでしょうか。 この時期に一番怖いの...
2017年04月02日
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ウォーミングアップと聞くとカラダを温めることをイメージしがちですが、重要なことは...
2017年04月01日
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体幹(腰回り)をほぐすエクササイズの紹介です。 練習前後のコンディションを確認...
2017年03月29日
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