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皆さん、試合後の疲労回復をどのような方法で行っていますか？試合のダメージは、通常...
2016年04月25日
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今回はご紹介したいのは跳躍力を鍛え上げる、ジャンプ系トレーニングです。 基礎と...
2016年07月03日
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人類最速の男、ウサイン・ボルト選手の体幹トレーニングを紹介します。 メディ...
2015年12月18日
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Sports Crowd トレーナー田辺です。 今回は足首、アキレス腱周囲のテ...
2016年01月23日
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今回はハードルを利用したドリル集をご紹介します。 股関節周辺や臀部を鍛える、柔...
2016年02月18日
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陸上競技をやっている方であれば、「バウンディング」について一度は聞いたことがある...
2017年05月27日
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和歌山インターハイ 100mで去年に引き続きアベック優勝の快挙を成し遂げた東京高...
2015年08月05日
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全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。ただ、ジャンプするだけでなく、全身...
2016年02月25日
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階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思います。 今回...
2015年06月21日
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