検索結果一覧
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男子100mで10”01の記録を持つ桐生選手。 桐生選手の母校である洛南高校は...
2016年06月02日
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メディシンボール（ダイナマックス）を利用した補強です。 メディシンボールを利用...
2016年06月01日
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ウエイトトレーニングの一種目である「クリーン」。全身運動であり、高負荷なトレーニ...
2016年05月23日
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フィジカルモンスターとしても有名なイブラヒモビッチ選手（パリ・サンジェルマン）。...
2016年05月21日
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こんにちわ！PRPの佐々木です。 今回は”腰とその周辺のケア”です！ ...
2016年05月21日
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スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は...
2016年05月15日
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アスリートの方々は「肉離れ」を経験した方は多いと思います。 特にハムストリング...
2016年05月13日
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子ども～大人まで、全ての年代の方々が出来るコーディネーショントレーニングを紹介し...
2016年05月12日
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いつものプランクの姿勢に「ねじり」を加えて、腹直筋だけでなく、腹斜筋・臀筋を効果...
2016年05月12日
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