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タバタ式６畳フィットネス

皆さんはタバタ式トレーニングをご存知でしょうか。タバタ式とは簡単に説明をしま...
2015年08月08日

かなやんtarzan愛読者
バランスボールで体幹トレ

ランニングに必要な体幹トレーニングをバランスボールを使って行いましょう。なぜラン...
- バランスボール
- 体幹
2015年08月08日

編集部スポーツクラウド
譜久里武のBOXジャンプ

日本マスターズ界のレジェンド。譜久里武選手のトレーニングを紹介します！譜久...
- 譜久里武
- BOXジャンプ
2015年08月03日

窪田望都100mマスターズ日本記録保持者
8月の旬の野菜・果物

いよいよ8月になりました。もうこの暑さには慣れましたか？まだまだ暑い季節が続きま...
- 旬
2015年08月03日

みっちまん全日本インカレ 8位
ふくらはぎのセルフマッサージ

立ちっぱなしになると、ふくらはぎにだるさが出てきますよね。また、アスリートの...
- ふくらはぎ
- セルフマッサージ
2015年08月01日

陸女おっかけ
[IH]石塚大記録で二冠目！

和歌山インターハイ 3日目。初日に400mを大会新記録で優勝した石塚晴子選手の勢...
2015年07月31日

窪田望都100mマスターズ日本記録保持者
一度はやってみたい技＜縄跳び＞

縄跳びトレーニングは様々な効果に期待出来ます。最近ではダイエット法として注目され...
- 縄跳び
- テクニック
2015年07月31日

ポコポコくん健康の森
日本代表合宿　フィジカルトレーニング

サッカー日本代表が2015年6月2日に行った合宿でのトレーニングの様子です。親善...
- サッカー日本代表
- 2015,6,2
2015年07月31日

みっちまん全日本インカレ 8位
[DL]フレーザー10秒93でV

▽陸上　ダイヤモンドリーグ　ストックホルム大会女子１００ｍ優勝はシェリー...
- DLストックホルム大会
- 女子100ｍ
2015年07月31日

みっちまん全日本インカレ 8位

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