検索結果一覧
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ストレッチポールを使ったふくらはぎのケアです。 映像のように片足を伸ばしてスト...
2015年07月01日
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ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...
2015年06月20日
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膝裏に違和感を感じたときのテーピングの貼り方の解説です。 膝裏には、ふくら...
2015年06月14日
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【怪我予防】足の甲のストレッチ ①柔らかいマットを用意する ②椅子などに...
2015年
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太もも裏とふくらはぎのストレッチです。静的ストレッチよりも動的ストレッチの方が身...
2015年
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今回は下半身のダイエットです。これはモデルさんも行っているダイエットで結構きつい...
2015年
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テーピング編第２弾です！ 今回は【足裏横アーチ】です。普段の練習の継続、ハード...
2015年
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今回はふくらはぎに違和感のあるときに使えるテーピングの紹介です。 陸上では、ふ...
2015年
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▽日本ハム３－１オリックス（２６日、札幌ドーム） 日本ハム栗山監督の誕生日...
2015年
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