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テーピング 膝裏の違和感

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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テーピング 膝裏の違和感

膝裏に違和感を感じたときのテーピングの貼り方の解説です。

膝裏には、ふくらはぎやハムストリングの末端がつながっており、そこに疲労が溜まってくると膝裏に痛みがでることがあります。

違和感がある時は無理をせずに休息を取ることをおススメしますが、練習を休むことはできない!という方はこの方法でテーピングを使いましょう!とても簡単な方法ですので、参考にしてください。

※動画は「PipSportsTaping」様の作品です。

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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