足裏のテーピング
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投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
足裏のテーピング
テーピング編第２弾です！
今回は【足裏横アーチ】です。普段の練習の継続、ハードな練習を続けると足裏が疲れて足の裏がつりそうになったことはありませんか？基本的には足裏にはアーチがあります。その足裏のアーチが下がってくると衝撃に耐えきれなくなり、ふくらはぎなどに負荷がかかりケガの原因になります。もちろん足底筋膜炎といった症状もあります。
そこで活躍するのがテーピングです。しっかりと足裏を支えてくれることで正しいアーチをキープして練習することができ、ケガの防止につながります。すこし足裏に違和感があるな～。疲れてるな～という方を足底のストレッチとテーピングで支えてあげることが大切ですね。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
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