検索結果一覧

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  【スピードアップにつながる接地ドリル】坂道や砂浜でも行ってみよう！

  今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹部の周りの大きな...

  • 接地ドリル
  • スピードアップ

  2018年12月18日

  加藤淳スポーツコーチ

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  【スポーツクラウド冬期練習・水曜日メニュー（追い込む日）】セット走について考える！

  今回は、水曜日メニューについて書いていきたいと思います！ 水曜日の走る日は、距...

  • 追い込む
  • セット走

  2018年11月13日

  加藤淳スポーツコーチ

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  【足のグリップ力を高める】足指ケアで軽快な走りを手に入れる

  今回は足の指を使えるようになるケアを紹介していきます。皆さんは、走る前にストレッ...

  • 足指
  • ケア
  • 足裏センサー

  2018年10月26日

  加藤淳スポーツコーチ

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  【冬季トレーニングにオススメ】名門校のトレーニングを参考にしてみよう

  今年９秒台を出し勢いに乗っている桐生選手の母校でもある洛南高校は、 インターハ...

  • 冬季
  • トレーニング
  • 名門校

  2017年12月02日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  名門校のトレーニングを参考にしてみよう！【京都洛南高校】

  今勢いに乗っている桐生選手の母校でもある洛南高校は、 インターハイで総合優勝を...

  • 洛南高校
  • 名門校
  • トレーニング

  2017年03月29日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【インターハイ常連校】東京高校短距離陣のウォーミングアップ方法

  今回は、インターハイで優勝や入賞などの快挙を成し遂げる東京高校短距離陣の『ダイナ...

  • 東京高校
  • ダイナマックス
  • 体幹

  2016年12月22日

  あば高校コーチ

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  【洛南高校のスピードトレーニング②】スタートダッシュを向上させる立幅ダッシュ

  インターハイ2016年・2015年 総合優勝。 先日のリオオリンピックでリレー...

  • 立ち幅跳び
  • スタート
  • スタートダッシュ

  2016年12月19日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【洛南高校のスピードトレーニング】鉛直方向へのバウンディングと意識したいこと

  インターハイ2016年・2015年 総合優勝。 先日のリオオリンピックでリレー...

  • 洛南高校
  • スピード
  • バウンディング

  2016年12月05日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  記録向上の鍵！走り幅跳びにおける「骨盤主導型踏切」とは

  走り幅跳びはその名の通り、走と跳の融合であり、記録向上にはどちらの能力も必須です...

  • 走り幅跳び
  • 骨盤
  • 踏切

  2016年09月01日

  たけぞうトリプルジャンパー

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