検索結果一覧

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>

• 

  【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意

  クリスチャン・コールマン（Christian Coleman）は、世界歴代6位の...

  • 陸上
  • スタート
  • マニアチック解説

  2020年04月03日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

• 

  【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集

  オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手。 彼は長距離選手らしい細身...

  • ランナー
  • トレーニング
  • オレゴン

  2019年04月29日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【ガトリン選手から学ぶ！】爆発的加速を生み出す膝の使い方！

  今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...

  • ガトリン
  • 爆発力
  • 加速

  2019年04月10日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【膝立ち歩きで身体の使い方を覚えよう】プレ・イグゾースト法を活用した動きのトレーニング

  皆さんは「プレ・イグゾースト法」を聞いたことはありますか！？ ウエイトトレーニ...

  • 膝歩き
  • 骨盤
  • 股関節

  2019年03月17日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点

  クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギー貯蔵にかかわる物質の一つです。 ...

  • クレアチン
  • エネルギー
  • 瞬発力

  2019年03月12日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【筋トレ後に最適！】筋肉に刺激を与えるフィジカルステップ

  筋力トレーニングやウエイトトレーニングをすることで、自身の最大筋力を増やすことが...

  • スピード
  • トレーニング
  • 刺激

  2019年02月06日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【第95回箱根駅伝は東海大学が優勝！】長距離選手とウエイトトレーニングの関係性について

  先日行われた第95回箱根駅伝では、東海大学が優勝。 それを青山学院大学と東洋大...

  • 駅伝
  • 東海大学
  • 長距離

  2019年01月06日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能

  お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会も多くなるのではないでしょうか。今...

  • お餅
  • アミラーゼ
  • エネルギー

  2018年12月25日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【ポステリア・チェインの強化】股関節の爆発力を鍛える「デッドリフト」

  今回はポステリアチェイン（背中～太もも裏側など）を強化するデッドリフトについて紹...

  • デッドリフト
  • 臀部
  • パワー

  2018年12月14日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>