検索結果一覧
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好きな曲を聴きながら運動していると、モチベーションが上がったり「いつもより頑張れ...
2017年03月23日
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ミニバンド（輪っかになっているチューブ）を使った腸腰筋のトレーニングです。 い...
2017年03月02日
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腸腰筋の簡単な補強＆エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2017年03月02日
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Sports Crowd整体院で院長をしている田辺です。 今回は股関節の可...
2017年02月28日
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今回はウォーミングアップでよく行われる「キャリオカステップ」について紹介します。...
2017年02月25日
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球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて、相手の動きによ...
2017年02月09日
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ラグビー世界王者チーム「オールブラックス」によるウォーミングアップ映像をご紹介し...
2017年02月02日
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今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 シザースとは一...
2017年01月31日
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ジャンプ力は単純な“バネ”の力だけで達成されるものではありません。 腕や体幹な...
2017年01月25日
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