検索結果一覧
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ウェイトバーを使用したダブル腹筋トレーニングの紹介です。 一連の流れで腹筋トレ...
2015年10月08日
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8分間腹筋シリーズ第2段です。今回はLevel1の紹介です。 今回も8種目...
2015年07月17日
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体幹トレーニングの中でも腹筋のメニューを集めた映像を紹介します。 全て自重トレ...
2015年07月07日
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クランチ腹筋の動画です。 手軽にできる腹筋で、しっかりと効くので継続的に行いま...
2015年
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今回はバランスボールを使った腹筋の紹介です。 ストレッチポールと同じく身近な存...
2015年
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今回は「ジャンプ力アップ」を目指したトレーニングの「フルクランチ」の紹介です。 ...
2015年
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ボール・シットアップはバランスボールを持ちあげた状態から体を起こすことで腹直筋...
2015年
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