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  【5分でチェックしてみよう！】足つぼ健康チェック

  みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押してくれる木の板を見...

  • 足ツボ
  • 健康
  • チェック

  2018年06月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  アボカドはスポーツ選手にオススメ！【抗酸化作用や免疫力アップ】

  皆さんはアボカドを食べたことはありますか？ 少し独特な風味や食感があり、好き嫌...

  • アボカド
  • スポーツ
  • フルーツ

  2018年06月10日

  かえる先生元栄養士

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  ダイエット効果だけじゃない！アスリートにもおすすめしたい【キノコの栄養効果について】

  キノコはスーパーなど、身近にある食品です。 様々な媒体で紹介されているので「キ...

  • キノコ
  • ダイエット
  • ミネラル

  2018年03月10日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  実はすごい！？「畑の肉」納豆の栄養素について！

  いつも食べている納豆。 これには体に嬉しい多くの栄養素が含まれているのをご存知...

  • 納豆
  • 食物繊維
  • たんぱく質

  2018年02月10日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  減量時の味方！[ブランパン]の栄養素について！

  今回はコンビニで販売している「ブランパン」の栄養素についてご紹介です！ 減...

  • 減量
  • 糖質制限
  • コンビニ

  2017年06月06日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  筋力を落とさず脂肪を落とすには③　〜血糖値コントロールのために食事面で気をつけたいこと～

  「筋力を落とさず脂肪を落とす」という大きなテーマについてシリーズでご紹介していま...

  • ダイエット
  • 脂肪
  • 血糖

  2017年05月18日

  SHIHO運動×栄養アドバイザー

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  【卵黄は本当に高脂質？】スポーツ選手にとっての、卵黄の意義

  スポーツ選手は卵の卵黄と卵白を分けて、卵黄は脂質やコレステロールを多く含んでいる...

  • 卵
  • たんぱく質
  • 筋肉

  2017年01月23日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  目的によって使い分けよう【鶏肉・豚肉・牛肉】

  一般に肉は、たんぱく質、脂質、ビタミン類やミネラル類を豊富に含んでいる栄養価の高...

  • たんぱく質
  • 疲労回復
  • ビタミン

  2016年11月05日

  アルパカ筑波大OB

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  【スポーツ選手向け】お寿司を食べるときにおすすめの「ネタ」とは？

  今回は皆大好き「お寿司」の栄養に迫っていきます！ 皆さんほどのネタが一番好きで...

  • 寿司
  • 疲労回復
  • タンパク質

  2016年10月14日

  アルパカ筑波大OB

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