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  [桐生10秒04、山縣10秒06]リオ五輪銀メダリストたちが初戦から大爆発！

  3月11日の今日、オーストラリアで陸上のSummer of Athletics ...

  • 山縣亮太
  • 桐生祥秀
  • 100ｍ

  2017年03月11日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【体の調子が上がらない】オーバートレーニングの自覚症状

  冬季のオフシーズンを終え、プレシーズンに移行している方も多いのではないでしょうか...

  • オーバートレーニング
  • 休養
  • 自覚症状

  2017年03月11日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【自分に必要なカロリー量を把握しよう！】一日に必要な食事量のめやすを知る方法

  東京マラソンが終わり、様々なスポーツがシーズンインを迎えようとしています。 そ...

  • 栄養
  • カロリー
  • 体重

  2017年03月01日

  SHIHO運動×栄養アドバイザー

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  【年末年始でウエイトオーバー】シーズンに向けて体を絞りたい人へ！【体組成管理】

  年末年始のお休みや、寒さも相まって体重や体脂肪が少し増えてしまったという方も多い...

  • ウエイトオーバー
  • シーズン
  • ダイエット

  2017年01月09日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【シーズン前の今からやっておきたい！】身体の『キレ』をつくるトレーニング

  テレビや競技場で試合を観戦しているときなどに、｢あの選手の動き、キレがあるな｣な...

  • 身体
  • キレ
  • トレーニング

  2017年01月09日

  あば高校コーチ

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  【長距離ランナー必須の栄養素】鉄とカルシウムについて

  マラソンシーズン真っ盛りですね！マラソンのような長距離を走りきるには栄養面からの...

  • 長距離
  • 鉄
  • カルシウム

  2016年11月26日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【ＮＦＬ】世界最強の男たちが集まるアメフト選手の身体能力が凄い（ＣＧあり）

  ナショナル・フットボール・リーグ（英語: National Football L...

  • NFL
  • アメフト
  • フィジカル

  2016年11月23日

  アルパカ筑波大OB

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  【マラソンランナー必見！】太ももの違和感を減らすテーピング

  今はマラソンシーズンまっただ中ですね！ 今回は、マラソンのような疲れが出て...

  • マラソン
  • テーピング
  • 疲労

  2016年11月14日

  あば高校コーチ

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  この時期から始めたい！コントロールテストの意義

  多くのスポーツのシーズンが終わり、冬季練習に向けて心と身体の準備をしている選手も...

  • 冬季練習
  • コントロールテスト
  • 基礎

  2016年11月08日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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