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今回はバランスボールを使った腹筋の紹介です。 ストレッチポールと同じく身近な存...
2015年
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テーピング編第２弾です！ 今回は【足裏横アーチ】です。普段の練習の継続、ハード...
2015年
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一流選手になるには怪我をしない事が重要です。 特に野球では、野球肩になってしま...
2015年
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イチロー選手とダルビッシュ選手が試合前に談笑しています。注目してほしいのは、話し...
2015年
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営業で外回りをしている女性の方も、事務職でデスクワークをしている方も、外で働いて...
2015年
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お腹のストレッチを紹介します！ これはとても簡単なストレッチで主に腹筋トレーニ...
2015年
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胸筋を鍛えたあとはしっかりストレッチをしましょう！ これはしっかりと姿勢を...
2015年
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立ちっぱなしの仕事が多い人にはこのストレッチがオススメです！ これは前太も...
2015年
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2015年
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