検索結果一覧
296 件
-
各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取り入れられていますが、ミ...
2019年01月30日
-
先日行われた第95回箱根駅伝では、東海大学が優勝。 それを青山学院大学と東洋大...
2019年01月06日
-
今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹部の周りの大きな...
2018年12月18日
-
今回はジャマイカのアサファ・パウエル選手のハードルジャンプを紹介いたします。 ...
2018年12月01日
-
インナーマッスルとして注目を集める「大腰筋」。 「腸骨筋」とともに腸腰筋と呼ば...
2018年11月18日
-
今回は足の指を使えるようになるケアを紹介していきます。皆さんは、走る前にストレッ...
2018年10月26日
-
腸腰筋の簡単な補強＆エクササイズの紹介です。走る動作で欠かすことのできない筋肉と...
2018年09月29日
-
全身の瞬発力を必要とするトレーニング。 クロスジャックと呼ばれるトレーニングを...
2018年09月26日
-
今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニングを紹介、解説したいと思いま...
2018年08月25日
296 件