検索結果一覧
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瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 ...
2017年01月12日
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速く走るためには、地面を蹴ることで地面からの反発を受ける必要があります。しかし、...
2017年01月08日
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今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしていきます。 前回...
2016年11月13日
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体力向上をメインとした「サーキットトレーニング」。陸上選手は、試合が続くと調整練...
2016年09月14日
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こんにちは、PRPの佐々木です。久しぶりのポストです。 今日は皆さんが忘れかけ...
2016年08月29日
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超回復という言葉を聞いたことのある方は多いと思います。 筋肉がなかなかつかない...
2016年08月27日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 先日、日本のマスターズの方とemailを...
2016年08月12日
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より練習時間を確保するために、朝練習を行う事は珍しくありません。特に中高生は部活...
2016年08月02日
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この時期はトレーニング負荷も上がり、疲労も蓄積しやすくなっています。 特にお尻...
2016年07月27日
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