検索結果一覧
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夏休みに入り、強化練習や夏合宿等が組み込まれている選手も多いのではないでしょうか...
2016年07月26日
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今回はプライオメトリクス『ハードルジャンプ』をご紹介したいと思います。 ハ...
2016年07月19日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...
2016年07月08日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2016年07月08日
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皆さんは腹筋のトレーニングのスピードは速く行っていますか？それとも遅く行っていま...
2016年07月06日
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ウォーミングアップにおススメのエクササイズ「ベアウォーク」を紹介します。 ...
2016年06月27日
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ランジウォークは、一般的なトレーニングとして浸透していますね。 簡単に言えば、...
2016年05月17日
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今回ご紹介をするのはプライオメトリクストレーニングの一つ、バウンディング。 ...
2016年05月03日
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変形ダッシュの様々な「形」を紹介します。良く行われるトレーニングですが、正座、長...
2016年04月30日
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