検索結果一覧
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前回のチューブトレーニングに引き続きPart②です！ 今回は股関節を大きく外か...
2015年
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サッカーを中心とした下半身の強化トレーニングです。サッカー以外にも野球や陸上にも...
2015年
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[筆者] 荒川優 元100m選手（10秒5）、現大学コーチ ニュージーランドオー...
2015年
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2015年
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インテルの長友選手やなでしこジャパンの大儀見選手など数多くのトッププロ選手の体幹...
2015年
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今回は、ハムストリングの強化を目的としたレッグカールの紹介です。 レッグカール...
2015年
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長友選手のトレーナーとしても有名な木場さんが指導する「チューブトレーニング」の...
2015年
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