検索結果一覧
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陸上競技をやっている方であれば、「バウンディング」について一度は聞いたことがある...
2017年05月27日
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動物の動きを模倣することで、体そのものの動きを引き出すことができるのが「クリーチ...
2017年05月27日
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今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...
2017年05月27日
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こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐々木です。 今回は、足首の可動性...
2017年05月26日
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今回はハムストリングの柔軟性を上げ、パフォーマンスを上げるストレッチのご紹介です...
2017年05月22日
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今回は４つのコーンを使用した「動きのキレ」を出すアジリティトレーニングの紹介をし...
2017年05月22日
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今回は股関節回旋の柔軟性を獲得するためのダイナミックストレッチの紹介をしていきた...
2017年05月21日
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今回は筋肥大にとても有効なトレーニングです。また、爆発力とは関係ないと思われがち...
2017年05月20日
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今回ご紹介するのは【可動性・柔軟性】を向上させるエクササイズ集です。 ...
2017年05月18日
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