検索結果一覧
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今回はメディシンボールを用いた体幹トレーニングをご紹介します！ 【用意する...
2016年10月31日
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こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡単なトレーニングです。 ...
2016年10月29日
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今回、紹介するのは【ツイストバックランジ】です！ 股関節を中心とした連動性...
2016年10月28日
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アメフト選手たちが行う様々な種類のスピードを高めるためのトレーニングをご紹介しま...
2016年10月28日
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8分でバキバキに腹筋をいじめるメニューを紹介します！ ①HALF SITS...
2016年10月28日
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秋らしいさわやかな気候で、練習もしやすくなってきましたね。 今回は動きづく...
2016年10月27日
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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。 一流アスリートは、こ...
2016年10月26日
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世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...
2016年10月26日
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本練習が終わった後、あなたはクールダウンにどれくらいの時間をかけていますか？ ...
2016年10月25日
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