検索結果一覧
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フレキハードルを用いたドリルの紹介です。 今回はフレキハードルを用いて横向...
2015年07月16日
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今回はフォローステップという練習方法を紹介します。 これは北海道ハイテクＡＣの...
2015年07月07日
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日本選手権、女子100m,200mの2冠を達成した福島千里選手をはじめ、北海道ハ...
2015年07月01日
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ケニアの長距離ランナーたちは厳格なベジタリアンではないものの、結婚式やお葬式のよ...
2015年06月20日
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スタートダッシュの映像です。スターティングブロックの横にハードルを並べ、スタート...
2015年
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【目的】 肩甲骨や腕周りを強化するための補強です。 なかなか鍛えづらいこれら...
2015年
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ハードル間を5歩で走ることで3歩では意識することが難しい自分の苦手な部分を改善す...
2015年
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坂道を利用したハードル練習です。 動画ではインターバル7mです。最初は短いイン...
2015年
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スウェーデンのステファンホルム選手の高いハードルを用いたジャンプトレーニング(プ...
2015年
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