ステファンホルムのジャンプ力
ステファンホルムのジャンプ力
スウェーデンのステファンホルム選手の高いハードルを用いたジャンプトレーニング(プライオメトリック)です。
世界では身長2m台の選手が多くいる走り高跳び。
ステファンホルム選手は181㎝と低めの身長ですが、アテネ五輪金メダル、自己ベスト2m37㎝(頭上56㎝)を持つ世界トップアスリートです！！
初めからこのようなジャンプ力を持っていたわけではありません。
「体格に恵まれていなくても、世界のトップで居続けるために地道にトレーニングを続けて来たからこそ、ここまで跳べるのだ」と本人は言っています。
動画はそのステファンホルム選手のジャンプトレーニングの一部です。おそらく180㎝ぐらいの高さだと思います。物凄い体幹の安定感とボディーバランスを感じますね。
ステファンホルム選手の日頃の努力を感じれる動画ですので、是非ご覧ください！
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【陸上１００ｍ】 桐生選手のﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ
いよいよオリンピックでの登場が近づいてきました！ 陸上...
2016年08月15日
-
トップアスリートの高跳びドリル
youtube[fkawayuki]様のチャンネルから、...
2015年10月30日
-
元世界記録保持者のハードルドリルから学べ！パウエル選手のハードルドリル
元世界記録保持者のアサファ・パウエル選手が行うハードルド...
2015年11月24日
-
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
クリスチャン・コールマン（Christian Colem...
2020年04月03日
-
【腕振り】なんのためにうごかすのか？
【腕ふり】なんのために動かすのか 走る際に、それぞ...
2016年05月09日
-
スティックラダーでスプリント
スティックラダーを利用して、ストライドを伸ばしていく練習...
2015年07月19日
-
ダイヤモンドリーグも活況！好調メリットが好記録！
陸上の国際最高峰のリーグ戦、ダイヤモンドリーグが開幕！さ...
2016年05月16日
-
ルメートルの速さの秘密
-
【中・長距離の選手へ…】スタンディングスタートの構え方
-
坂道ハードル
-
これが日本記録保持者の実力！福島千里の高速ピッチ
-
どこまで投げれる？コントロールテスト〜メディシン前投げ〜
-
足の回転を矯正しよう！フレキハードル走
-
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集
-
このドリルで重心移動を覚えよう！マークドリル「ストップ」
-
この動きできますか？【ワニ歩きで股関節と肩甲骨を連動させる！】
-
ウサインボルト選手が指導する【５つの練習法】
-
山縣亮太に密着！リオ五輪を前に山縣選手を知る！
-
フライングをしないフォームを習得しよう【クラウチングスタート】
-
メディシンボールでジャンプトレ
-
【名門コニカミノルタ式その②】下半身トレーニング
-
【混成競技】片脚バク宙
-
ウォーミングアップでの動き作り「両腕前回し」
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
