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冬季トレーニング〜ハードル後転倒立〜

  • 投稿者:窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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冬季トレーニング〜ハードル後転倒立〜

調整力向上のトレーニングです!
前回の倒立歩行とは違って、今度はハードルを後転倒立で越えるという内容です。
距離感をしっかり掴んで動作を大きく意識して行ってください。
後転倒立に自信がある方は是非行ってみてくださいね!

[映像は「kaz」様の作品です]

  • 投稿者:窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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