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ハードルを用いたスタート練習

  • 投稿者:編集部スポーツクラウド

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ハードルを用いたスタート練習

スタートダッシュの映像です。スターティングブロックの横にハードルを並べ、スタート時の姿勢を高く設定します。
100mの中で20m付近の姿勢を想定して行います。ポイントは足を後ろに回さないこと(足の裏を後ろの人に見せないようにする)です

  • 投稿者:編集部スポーツクラウド

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