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【トップ選手から学ぶ!】100m多田修平選手のトレーニング

  • 投稿者:ガジュマルくんフィジカルコーチ

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【トップ選手から学ぶ!】100m多田修平選手のトレーニング

今回は100mで追い風参考ながらも9秒台の記録を持つ多田修平選手のトレーニング映像を紹介します。

多田選手は関西学院大学に現在も在学中の学生アスリートです。
スタートや加速の技術は世界トップクラスとされ、今後の活躍が期待されています!

そんな多田選手の様々なトレーニング風景を集めた映像です。
スタートの練習やダッシュ、ハードルドリル、ジャンプ練習など、行っている練習はシンプルなものが多いですが、動きのキレや足の設置のポイント、体の使い方など非常に参考にすべきポイントがたくさんあります。

トップ選手の映像を見るポイントとして、何を行っているのかを見るのも大切ですが
・なぜこの練習をおこなっているのか
・どうやって体を使っているのか
といった部分を想像や分析をしながら見る事でより理解を深めることができます。

是非イメージトレーニングなどにも利用してみてください!

こちらの映像は[なすび屋]様の作品です。

  • 投稿者:ガジュマルくんフィジカルコーチ

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