ボルト S〜4歩の動き
ボルト S〜4歩の動き
【筆者】
窪田 望都
100m 10秒46 日本選手権出場
ウサインボルト選手のスタート〜4歩までのスロー動画です！！
先日、ガトリンのスタート動画では"足の運び方"をメインに説明させてもらいました。今回は"姿勢"に注目してみてください！
ガトリン選手は加速時の足の運び方は文句ないのですが、上半身(頭の部分)が下がり、若干猫背になっているのに対して、ボルト選手は足先から頭のテッペンまで1本の軸がしっかり出来ているのがわかります。
この姿勢をスタートからしっかり作ることが、加速区間での高いスピードレベルに上げることが出来るのはもちろん、その"姿勢"を崩さず中間疾走に入った時のもう一段のギアチェンジを可能にします。
そのことに加えて身長196㎝あるボルト選手がその動きが出来ることで、爆発的なスピードを可能にしているのだと思います。
さすが世界最速のレジェンド"ウサインボルト選手"！4歩だけでも物凄く勉強になります！
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