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GoProシリーズです。 今回は野球を用意しました。モデルとなっている選手はロ...
2015年
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その場で足踏みをするだけの簡単なダイエットです！ でも、これは簡単だけど効果抜...
2015年
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今回は、ハムストリングの強化を目的としたレッグカールの紹介です。 レッグカール...
2015年
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試合前、試合当日の食事法は紹介しましたが、今回は試合後の食事についてです。 ...
2015年
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全日本女子バレーの試合前アップの映像です。 前回はウォーミングアップとして動き...
2015年
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チェルシーのスペイン代表MFセスク・ファブレガスは、移籍1年目で念願のプレミアリ...
2015年
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ボール・シットアップはバランスボールを持ちあげた状態から体を起こすことで腹直筋...
2015年
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 動画内で説明されているポイ...
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足全体を使って足はもちろん、おしりや腹筋を絞るエクササイズです。 映像のような...
2015年
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