全日本女子バレー試合前アップ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：かなやんtarzan愛読者
全日本女子バレー試合前アップ
全日本女子バレーの試合前アップの映像です。
前回はウォーミングアップとして動きづくりの映像を載せました。
今回はボールを使った映像です。前半はトスやレシーブなどペアで行うものです。
しっかり受けて返すだけでなく、受けてもう一回自分で上げて返すようにしています。受け止めるだけでなく自分が返しやすい位置へボールをコントロールする技術はさすがと言えますよね。身体の、腕のどの部分で受けたらいいのかが身体に染みついている証拠だと思います。皆さんもレシーブは受けるだけでなく、身体のどこで受けるとボールをコントロールしやすいか見つけてください。
映像はエースの木村選手を中心の撮影されています。木村選手は身体のバランスを重視しているようで、片足だちになりコートへボールを打ちつけるシーンがあります。なかなか片足だけで立つこともままならない人がいると思いますが、簡単にしていますね。バレーは空中でボールを打つのでボディバランスが重要になってきます。それらも含めて身体のバランスをウォーミングアップから確認しているのでしょうね。
最後はコーチのスパイクを連続で受けている映像です。これも腰をしっかり落として軸をしっかり作ってボールを受けています。これらの動作を一瞬で行っていることが素晴らしいですよね。これも反復練習のたまものです。
これらを参考に新年度の試合を勝ち進んでいきましょう！
投稿者：かなやんtarzan愛読者
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
シューズの機能を最大限に生かす！靴紐の正しい結び方『ヒールロック』
今回は運動やランニングをされている方にぜひ知って欲しい『...
2018年03月25日
-
これが世界のジャンプマン！あなたは垂直飛びでどれくらい跳べますか？
世界のトップアスリートたちのジャンプ力を見てみましょう！...
2016年05月19日
-
コーディネーショントレーニング “ストレートバランスタッチ”
子ども～大人まで、全ての年代の方々が出来るコーディネーシ...
2016年05月12日
-
股関節スピードトレーニング
チューブを使った股関節のスピードトレーニングです。 ...
2015年07月22日
-
【脳と体を繋ぐトレーニング】ストレートバランスタッチ【怪我予防にも◎】
今回はコーディネーショントレーニング【ストレートバランス...
2017年03月07日
-
【アメリカ大手SKLZ】公式ミニバンドトレーニング
SKLZは、アメリカPro Performance Sp...
2016年06月20日
-
【強い力を生み出すために】握力トレーニング１０種目
投げる、振る、掴む、様々の動作の中で必要とされる握力。 ...
2017年04月12日
-
体幹をバッキバキに鍛えるサーキットトレーニング
-
トレーニングジムでのマナー
-
【ウォーミングアップにもおすすめ！】キレのある動きを作る１５種目のトレーニング
-
世界一キツイ腹筋？
-
切り替えスピード向上トレーニング
-
【腹直筋・腸腰筋を鍛える！】ボール・シットアップ
-
【体の使い方が大切】下半身の連動性を高め臀部を鍛える【コックヒップリフト】
-
ステーショナリーランジ
-
『これはキツイ！』下半身の連動性を高め臀部を鍛える『コックヒップリフト』
-
＜全身の筋肉を使い倒せ!>身近な場所でできる、トータルトレーニング！
-
バスケットボール ドライブ
-
【初級～上級種目まで！】上半身&体幹部強化におすすめなプッシュアップ25種目
-
【スピードやパワーの源！】大腰筋トレーニング
-
【ＮＦＬ】世界最強の男たちが集まるアメフト選手の身体能力が凄い（ＣＧあり）
-
無駄なく動けるように！重たい物を利用したウォークトレーニング
-
【トレーニング&ボディチェック】可動性を上げるスクワット2種目！
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
