全日本女子バレー試合前アップ
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：かなやんtarzan愛読者
全日本女子バレー試合前アップ
全日本女子バレーの試合前アップの映像です。
前回はウォーミングアップとして動きづくりの映像を載せました。
今回はボールを使った映像です。前半はトスやレシーブなどペアで行うものです。
しっかり受けて返すだけでなく、受けてもう一回自分で上げて返すようにしています。受け止めるだけでなく自分が返しやすい位置へボールをコントロールする技術はさすがと言えますよね。身体の、腕のどの部分で受けたらいいのかが身体に染みついている証拠だと思います。皆さんもレシーブは受けるだけでなく、身体のどこで受けるとボールをコントロールしやすいか見つけてください。
映像はエースの木村選手を中心の撮影されています。木村選手は身体のバランスを重視しているようで、片足だちになりコートへボールを打ちつけるシーンがあります。なかなか片足だけで立つこともままならない人がいると思いますが、簡単にしていますね。バレーは空中でボールを打つのでボディバランスが重要になってきます。それらも含めて身体のバランスをウォーミングアップから確認しているのでしょうね。
最後はコーチのスパイクを連続で受けている映像です。これも腰をしっかり落として軸をしっかり作ってボールを受けています。これらの動作を一瞬で行っていることが素晴らしいですよね。これも反復練習のたまものです。
これらを参考に新年度の試合を勝ち進んでいきましょう！
投稿者：かなやんtarzan愛読者
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【体を極めろ】究極の自重トレーニング！
今回は究極の自重トレーニングを紹介します！ 映像の中の...
2016年04月14日
-
【これからコーチをする人へ…】知っておくべきコーチングの基礎
学校の部活動やその他のクラブチーム。 選手としてではな...
2016年07月26日
-
レブロンのフィジカルトレ
NBAのキングに上り詰めているレブロンジェームズのフィジ...
2015年06月13日
-
ダイアゴナルの強化版！「フルエクステンションリーチングアウト」
体幹トレーニングの基礎トレーニングでもある「ダイアゴナル...
2016年09月05日
-
NFL選手のスピード＆パワーを作る！【エクササイズ６種目】
今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介した...
2018年06月29日
-
見よう見まねでやってない？ バウンディング〜入門編〜
今回ご紹介をするのはプライオメトリクストレーニングの一つ...
2016年05月09日
-
バランストレーニング
今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこ...
2015年07月22日
-
簡単に握力がＵＰ！ウエイトトレーニングの効果を高めるテーピング
-
超上級者向けトレーニング【ドラゴンフラッグウォーク】
-
オーバン大学アメフト部の練習
-
フィギュアスケート町田樹選手のトレーニング
-
リラックスしたい人のためのヨガ
-
【動的ストレッチにも◎】股関節と肩甲骨の連動性を高める【ワニウォーク】
-
バランストレーニング
-
ケガによるブランク防止におすすめ！水中ウォーキング
-
下半身の筋力＆連動性をアップ！【ブルガリアンスクワット】
-
お尻・股関節の補強兼アップに！＜４ポイントヒップハードリング＞
-
【跳躍力アップ！】体全体を使う２種類のジャンプトレーニング！
-
スポーツメンタルトレーニング
-
【体幹安定性＆機能性強化】補強におすすめのコアトレーニング！
-
世界トップ選手の走りの意識！パウエルの動き作り
-
テニスボールでフットワークトレ
-
大腰筋トレーニングとチェック法
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
