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99%以上の人が出来ない動き

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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99%以上の人が出来ない動き

動画の解説によれば、古武術的な動きだそうで99%以上の人が出来ない動きらしいです!私もやってみましたが出来ませんでした…
"体の使い方"という点で面白いトレーニングだと思います。自分の体を知る事、自分の体を自由に動かせるということは様々なスポーツに置いて有利に働くはずです。

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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