99%以上の人が出来ない動き
99%以上の人が出来ない動き
動画の解説によれば、古武術的な動きだそうで99%以上の人が出来ない動きらしいです！私もやってみましたが出来ませんでした…
"体の使い方"という点で面白いトレーニングだと思います。自分の体を知る事、自分の体を自由に動かせるということは様々なスポーツに置いて有利に働くはずです。
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