ライザップでのトレーニング
ライザップでのトレーニング
YoutuberのMasuoさんがライザップのトレーニングを紹介しています。今話題のライザップはどのようなトレーニングをしているのか、各個人で行われれうトレーニングは異なりますが、今回はMasuoさんがしているトレーニングを覗いてみましょう。
今回おこなっているトレーニングは
フルスクワット
ダンベルを両手で持つ両足を前後に広げたスクワット
デッドリフト
そして腹筋
ですね。
ライザップの特徴は、トレーナーが常に隣にいてトレーニングができることにあります。一切の妥協が許されない環境になっていることから、アスリートさながらのトレーニングができますね。
ひとりでジムへいきトレーニングができる人もいますが、ひとりで追い込める人はそうもいません。そんな人は少し値段は張るものの、ライザップのようなトレーナーがつきっきりで見てくれるジムに通うことでダイエットが続く可能性がありますよね。お金を払ったから、トレーナーがついてくれるからという意味でもライザップは素晴らしいなと思います。
どうぞ、ご利用くださいませ！
この映像は「MasuoTV」様の作品んです。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
![[子供]みんなで協力！おしくらまんじゅう](https://img.youtube.com/vi/kuW3U6y1-hM/0.jpg)
[子供]みんなで協力！おしくらまんじゅう
この遊びでは、状況判断能力や、その状況に合わせた力の使い...
2016年02月05日
-
浅田選手 本格トレーニングの前に
スケートの浅田真央選手は、本格的なトレーニングが始まる夏...
2015年06月23日
-
これが世界のジャンプマン！あなたは垂直飛びでどれくらい跳べますか？
世界のトップアスリートたちのジャンプ力を見てみましょう！...
2016年05月19日
-
コービーのボール捌き
NBA界のスーパースター、レイカーズのコービーブライアン...
2015年06月20日
-
【横隔膜・腹横筋】寝たまま行う体幹トレーニング【ドローイン】
今回は腹部周辺の筋肉と呼吸筋を鍛えることのできるトレーニ...
2017年08月31日
-
懸垂逆上がりで体幹トレーニング
鉄棒を利用した懸垂逆上がりの紹介です。 僕自身も高校時...
2015年09月29日
-
姿勢改善 「ゆらゆらロケット」
「姿勢改善体操」は、おもに動作中の頭や体幹、四肢の位置を...
2016年04月29日
-
スピード＆パワーアップ！NFL選手が行う６つのエクササイズ
-
【小学生】連動バランス
-
シルクドソレイユの地道な練習
-
【家でたった4分！】効率的に全身を引き締める体幹サーキットメニュー
-
【ＮＦＬに向けて】トップアメフト選手のフィジカルトレーニング
-
ライザップ式腹筋
-
【外力に負けない体を作る】反回転トレーニング その②
-
メディシンボールクリーン
-
葛西選手 体幹トレーニング
-
【動物本来のしなやかさを求めて】股関節を柔らかく使えるライオントレーニング
-
30歳を越えても結果を残し続ける為に！タイガー・ウッズの思考
-
【プライオメトリクストレーニング！～ジャンプ種目で下半身を強化しよう～】
-
体の中心からの爆発力を鍛える「ケトルベルスイング」
-
【ダイエット】下半身痩せ
-
【㊗平昌オリンピック出場！】瞬発力と腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング【梅原玲奈③】
-
TABATAプロトコル
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
