検索結果一覧
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ビタミンは体のエネルギー源やからだを作るもとではありませんが、からだの機能を維持...
2015年
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筋肉に効く食材その1：「牡蠣」 牡蠣に含まれる亜鉛は、筋肉の成長を促進させるテ...
2015年
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試合に勝つとカツを掛け合わせて、試合前にカツ丼を食べて「試合にカツ」なんて気合を...
2015年
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一般に肉は、たんぱく質、脂質、ビタミン類やミネラル類を豊富に含んでいる栄養価の高...
2015年
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試合前日は、エネルギー源となるグリコーゲンを筋肉と肝臓に十分に貯えておく必要があ...
2015年
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試合開始までにできるだけエネルギーを貯えておけば、パフォーマンスの低下を最小限に...
2015年
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試合中の栄養補給や間食として栄養満点と知られているバナナですが、知られざる驚き...
2015年
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食べるとシャキシャキとした食感のキュウリ。サラダなどにもよく入っているかと思いま...
2015年
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いつの時代でもスポーツの休憩中にはちみつレモンを食べると良いというイメージがあ...
2015年
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