検索結果一覧

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>

• 

  【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）

  自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』のスピード練習メニューです。 ...

  • 坂練習
  • 練習メニュー
  • コロナに負けるな

  2020年04月21日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

• 

  下向肘上げ　改善エクササイズ【フィジカルチェック用】

  「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...

  • フィジカルチェック

  2019年12月12日

  編集部スポーツクラウド

• 

  下向胸上げ　改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】

  「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...

  • フィジカルチェック

  2019年12月12日

  編集部スポーツクラウド

• 

  下向胸上げ　改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】

  「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...

  • フィジカルチェック

  2019年12月12日

  編集部スポーツクラウド

• 

  【下半身強化＆ジャンプ力向上】上級者向けトレーニング！「ボルゾフジャンプ」

  今回は下半身を鍛えてジャンプ力・スプリント力を高めるためのパワーを身に着けるジャ...

  • ボルゾフジャンプ
  • 下半身強化
  • パワー

  2019年03月19日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【走りの技術＆フィジカルの強化】階段ダッシュの効果とポイントについて

  階段を利用したトレーニングは、雨の日やグラウンドが使えないなどで仕方なく活用して...

  • 階段
  • 技術
  • ラダー

  2019年03月17日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【筋トレ後に最適！】筋肉に刺激を与えるフィジカルステップ

  筋力トレーニングやウエイトトレーニングをすることで、自身の最大筋力を増やすことが...

  • スピード
  • トレーニング
  • 刺激

  2019年02月06日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【シンスプリント・足関節捻挫の予防にも◎】背中の柔軟性を高めるストレッチ

  今回は背中の柔軟性が低下するリスクと背中の柔軟性を高めるストレッチについて紹介い...

  • 背中
  • シンスプリント
  • ケガ

  2018年12月14日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【海外大学が証明！】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」

  目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 ...

  • メンタル
  • 計画
  • モチベーション

  2018年10月30日

  たけぞうトリプルジャンパー

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>