検索結果一覧
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股関節や中臀筋、大臀筋を鍛える主なトレーニングとしてスクワットが挙げられます。ス...
2016年06月14日
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カーメリタ・ジーターはアメリカの陸上短距離代表で１００ｍを世界歴代2位の記録を持...
2016年04月13日
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プライオメトリックストレーニングをまとめた動画になります。主に垂直跳びと爆発力を...
2016年04月11日
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中学生や高校生におすすめの、走り高跳びの動作につなげるウォーミングアップドリルを...
2016年04月01日
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アリソンフェリックスが2011年に行っていたサーキットトレーニングの紹介をします...
2016年03月01日
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ボックスの昇り降り連続ジャンプです。 やり方と注意点、効果について説明していき...
2016年02月11日
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以前、ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ編を書きましたが、今回は「ボックスジャンプ」編になり...
2016年01月04日
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ラグビー世界ランキング１位のチームのトレーニング映像！ 様々な器具を使って...
2015年11月25日
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バスケットボールの選手達がトレーニングで行っている様々なジャンプトレーニングです...
2015年10月21日
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