検索結果一覧
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今回は足裏エクササイズの紹介です。 運動をしていく中で様々な部位をトレーニング...
2017年06月08日
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今回はスポーツの基本要素である、走る・跳ぶ・投げる際に必要な動的体幹安定性と肩甲...
2017年05月27日
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皆さん、試合後の疲労回復をどのような方法で行っていますか？ 試合のダメージは、...
2017年05月14日
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スプリントドリルとは、スピードを高める準備を行うための動作です。 スピードを出...
2017年04月27日
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シーズンに入り、毎週末に試合がありなかなか疲労が取れない コンディション調整が...
2017年04月24日
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日頃、スポーツを行っている方で、コーヒーを飲まれる方も多いのではないでしょうか。...
2017年04月20日
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4月中旬のこの時期、シーズンが始まったスポーツも多いかと思います。 試合前...
2017年04月18日
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なんとなく肩がだるい、腕が上がらない、首がコる、頭痛がする… これらはすべて首...
2017年04月08日
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今回は腹部周辺の筋肉と呼吸筋を鍛えることのできるトレーニング【ドローイン】をご紹...
2017年03月21日
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