検索結果一覧
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背中・腰のマッサージの仕方を紹介します。 基本的な動作は「さする」「押す」「揉...
2016年02月15日
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陸上競技の砲丸投げ選手におすすめのメディシンボールを使ったトレーニングエクササイ...
2016年02月04日
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今回は、サーキットトレーニングにおススメの種目「バーピーショルダープレス」を紹介...
2016年01月30日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はメジャーデビュー間近（？）、Color...
2016年01月21日
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ダイナミックストレッチをひとつづつ紹介しています。今回は「ニークレイドル」と呼ば...
2016年01月18日
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サーキットトレーニングメニューの紹介です！ 【トレーニングメニュー】 ①...
2015年12月27日
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簡単に出来る、ハムストリングスのストレッチをしていきましょう。朝でも短時間で簡単...
2015年12月25日
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今回は超高負荷の腹筋トレーニングをご紹介します。 映像では25kgの重りを4枚...
2015年12月25日
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みなさんはワニ歩きというものをしたことがありますか？室内の練習などで簡単にするこ...
2015年12月10日
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