検索結果一覧
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陸上競技、サッカーや野球、その他のどのスポーツにおいても重要な筋肉「腸腰筋」。鍛...
2016年10月16日
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体操でよく行われる「首回し」。 これまで行ってきた方は多いと思いますし、肩こり...
2016年10月08日
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真夏の暑さから解放され、少し涼しくなってきたこの時期。 増えてくる怪我の一つと...
2016年09月25日
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今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ)に着目した練習...
2016年09月25日
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今回はタオルを使ったストレッチの紹介をしたいと思います。 ストレッチをしていて...
2016年09月21日
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サッカーのクリスティアーノ.ロナウド選手と 陸上競技のアンヘル・ダビド・ロドリ...
2016年09月20日
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色々な競技の上で、身長が高いということが有利になる場面は多くあります。 身長を...
2016年09月16日
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今日は『大腿筋膜張筋』の仕組みとケアについてお話ししたいと思います。 大腿筋膜...
2016年09月04日
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あるとき何気なく一歩踏み出そうとしたら、かかとから土踏まずにかけてビシッ！！！ ...
2016年09月03日
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